大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本【博客來瓷器/茶壺推薦書單】樂活美人的生機飲食，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
照著做，你也能像阿雅一樣變美變瘦
你是不是一天到晚都在減肥，卻老是越減越肥？
書櫃上一大疊瘦身書籍，實際上有用的到底有幾本？
想一心快速甩掉肥肉，它卻堅忍屹立不搖地更加壯大？
你是否也有下列的疑問：
到底電視上的那些明星是怎樣瘦身的？
怎麼做才能瘦得均勻又漂亮？
那看起來完美無暇的皮膚，要如何保養呢？
關於你減肥這一路走來的種種辛苦，阿雅和你感同身受。
曾經也為了身材苦惱的阿雅，到底如何瘦下10公斤，從醜小鴨變成天鵝？
阿雅特地請生機飲食之父---歐陽英老師，針對所有女性都在意的種種困擾，像是如何瘦身？怎樣讓皮膚具有光澤？怎麼吃才能永保青春？…等，設計一整套的飲食菜單和遵循方法。
你也想要甩掉肥肉、擁有吹彈可破的【目錄介紹】肌膚、永遠保持18歲的外表嗎？
漫長的減肥之路一個人撐不下去？想要找個一同努力的良師益友嗎？只要跟著這本書，你就像有了專屬健康營養師一樣，讓你從平凡人變成美麗的天鵝。還能讓你增加免疫力，抗老、長壽、排毒等，這些豐富的知識，也都在書中一併詳細介紹。不但自己變美麗了，連家人，也能一起健康呦。
本書的八大熱賣特點
◎【不含塑化劑】由歐陽英老師親自示範生機飲食料理作法，絕對不含塑化劑，料理自己做，幫家人打造無毒的健康餐食。
◎【名人體驗】由阿雅（柳翰雅）現身說法，親自體驗歐陽英老師為她量身設計的菜單，完成瘦身及變美麗的全新大改造。阿雅只吃短短的十天，就輕易受下3kg，而且氣色更紅潤又、健康。
◎【食在美麗】三餐中生食和熟食要如何搭配？本書中一共有60道抗老、瘦身、健康養生的食譜，詳解美味又營養的料理作法，讓讀者可以在家DIY。
◎【專家建議】生機飲食大師告訴你每天應該要怎麼吃才會又瘦又健康？要吃什麼？要喝多少水？吃什麼食物可以永保青春…等。
◎【三日排毒】老師的獨創三日果菜汁斷食法，藉由食療排毒可以幫助現代人改變、調養體質，告別三高、代謝力下降等文明病。
◎【對症專屬】歐陽英老師針對現代人容易出現的身體症狀，像是新陳代謝力下降而容易發胖、體質虛寒、皮膚暗沉等，設計出適合所有人使用的對症食譜，以及相關的運動及瑜珈、生活習慣建議。
◎【增強免疫】大家都知道五榖雜糧和新鮮蔬菜都有益健康，但是應該怎麼吃？每天要幾點睡覺？如何克服失眠？如何讓酸性體質轉變成鹼性體質？讓老師告訴你，怎麼做才能增強身體自然免疫力。
◎【青春不老】愛吃醋也可以幫你變瘦變美？酵素對身體有什麼功用？酵素也能DIY？老師說，你得要這樣做才能保持青春不老而且不生病。書中附有詳細的天然酵素、果醋作法，美麗也能DIY
作者簡介
歐陽英
生機飲食的傳道者。具有近30年以上的食療臨床輔導經驗。是華人中研究自然飲食法的佼佼者。其，也成功地讓許多三高人恢復健康。
主持的「歐陽生機飲食研究中心」更是全球華人首創的食療推廣機構。透過個別輔導、對症調養的食療設計，以全日制的食療方式照顧癌症病人及各種疑難雜症病患，增強其自癒力。
柳翰雅（阿雅）
喜歡簡單，過著樂活而知足的美好生活。目前她是歌手，也是娛樂節目主持人。大辣辣的隨和個性，在演藝圈裡擁有許多好朋友和好姊妹。2006年4月赴美國西岸遊學一年，2007年9月返回台灣後，演藝工作再次大放異彩。
專長：節目主持、大型晚會及商業晚會…等各項主持，以及電視戲劇、舞台劇演出、寫作…等，屬全方位發展藝人。目前是江蘇衛視《非常不一般》等五個節目的主持人。
須知：
作者： 歐陽英/著、阿雅/體驗示範
新功能介紹- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2011/07/01
- 語言：繁體中文
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▲慈善高球賽職棒球星參加暖身球敘。（圖／記者黃克翔攝）
記者劉峻誠／新北報導
馮勝賢退去職棒球衣後，現在到中華民國競技飛鏢協會擔任會長，他主導的「2016體壇齊力轉動生命早產兒慈善高球賽」將在9月5日舉行，想要參加的球友每人愛心捐款2萬元，就可以參加擊球以及晚宴，每年參加人數不固定，不過官方表示，今年募款人數不比以往。
對於今年的募款目標，馮勝賢：「當然是希望越多越好，現在還在積極尋找廠商贊助，往年募款都能有150到200萬元左右，期望今年也能達到目標。」
▲▼眾球星提供球衣等物品，希望能夠幫助早產兒基金會募款（圖／中華民國競技飛鏢協會提供）
活動當天會邀請職棒球星前往參加，一起為早產兒募款，其中很多都是參加過這項活動多次的選手，馮勝賢表示，將會有10名左右的選手參加，另外也邀請到世大運高球國手到場。
老邦馮勝賢多年好友王建民雖然無法到場，不過也捐贈了今年他在皇家隊的球衣，另外王勝偉、林智勝等選手也都捐贈球衣來義賣，預計當天在晚宴上會有10項左右的義賣品。
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