大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本瘦身大拼圖，拼出最適合妳的王道減肥法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
【博客來排行榜創意美學推薦書單】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
很多時候減肥不成功，除了是因為所用到的減肥方法不正確之外，還有一個重要的原因是減肥者自身缺乏夠足夠的信心。
減肥最重要的考驗的就是你的心態，如果想長久地、健康地保持體形，你必須讓自己形成一種正確的生活習慣和正常的減肥預期。
在漫長的瘦身過程中，肥胖者一定要具備積極的心態，不然的話，不但自己心中受苦，還難以成功。
須知：
作者： 王凱芬
新功能介紹- 出版社：雅典文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/22
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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網搜小組／綜合報導
炎炎夏日想運動又離不開冷氣，不少民眾會選擇加入健身房，有氧運動之餘也可以使用各種健身器材，不過有一種運動被譽為「全世界健身房中最難的運動」。國外1名健身房教練親自拍攝示範影片，超過上百萬網友觀看，直呼「真的很難啊！」
究竟是何種「超難運動」，讓無數網友如此認同，健身教練傑米（Jamie Alderton）現身示範。時常在臉書分享健身房運動示範教學影片的他，近日用「一個啞鈴」示範這組號稱「全世界健身房最難的運動」。
短短16秒影片中，他花了超過一半的時間用來集氣，之後像是下定決心般，邁開步伐往前走，徒手拿起地上的啞鈴，之後......「物歸原位」。這才知道原來所謂最難的運動，其實是使用者的公德心！
網友們看完後紛紛留言表示，「老愛亂丟器材的壞習慣真的很煩」、「越是簡單~越難做」、「這......不是「理所當然」嗎？ 可見現今「家教失敗」！」、「下次也要挑戰這種動作」、「物歸原位很難嗎？」、「公德心從小就要教阿」。
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