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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【即期品 - 速來補】早安油Ohiyo385ml-純中鏈脂肪酸MCT oil(效期至2020.7.2)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【即期品 - 速來補】早安油Ohiyo385ml-純中鏈脂肪酸MCT oil(效期至2020.7.2)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

加入飲品餐點 開啟活力】
以高品質天然椰子為原料來源，無色無味、澄清透明，所有人都能輕而易舉的接受這款產品。
保健機能卓著，特別推薦給保健機能需求者?協助您增強體力、窈窕美麗、思緒靈光及順暢排便
富含 60% C8 (辛酸)+40% C10 (癸酸)
1.MCT 100% 立即轉換能量 》思考靈活．體力UP
2.MCT 分子小好吸收 》窈窕美麗．排便順暢
3.母乳含有的天然成分 》無添加．無負擔
日本製造 百年傳承 原瓶原裝進口
專業分子蒸餾中溫萃取 10份椰子油只能萃取出1份早安油
SGS檢驗100% C8.C10 口感順暢.保留完整營養素. 無化學有機溶劑殘留疑慮.
100%椰子油.環保愛地球.絕不使用棕櫚油


產品名稱：速來補早安油Ohiyo
產品規格：385ml/瓶
成分：100%椰子油萃取中鏈脂肪酸油
產地：日本
保存期限：24個月
有效期限：詳見產品標示
保存方式：請避免陽光直射 並存放於陰涼乾燥處

【早安油使用】：
1. 初次使用早安油請先從2 C.C開始, 一日兩次, 適情況可增加至每次5~7 C.C, 一日兩次。
2. 搭配食物一起使用, 早上可搭配豆漿、米漿、奶茶、拿鐵都是很好的選擇, 午晚餐可以拌入菜、湯中攪拌均勻食用, 
3. 早安油耐熱140度C,冷熱食皆宜, 但不適合爆香或直火加熱。
4. 請勿空腹使用 

品牌名稱

包裝組合

• 1入
• 罐裝

使用方式

• 涼拌

容量

• 201~400ml

產地

• 日本

商品規格

• 1.商品組合/規格：385ML/瓶
  2.商品品名：速來補早安油
  3.商品重(容)量：385ML/瓶
  4.內容物名稱(成分)：100%椰子油萃取中鏈脂肪酸油(MCT)
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：日本
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：麗誼國際股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中正區和平西路一段107號
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-205785
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90
  11.食品業者登錄字號：A-143941729-00000-7
  12.投保產品責任險字號：安泰產物保險162201A00033號
  備註欄：無

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新華社約翰內斯堡3月20日電（記者荊晶）南非衛生部長茲韋利·穆凱茲20日表示，該國新冠肺炎確診病例較前一日增加52例，總確診數量達到202例，是非洲確診人數最多的國家。政府當天宣布了更嚴格措施試圖控制疫情蔓延。 繼總統拉馬福薩15日宣布南非進入國家災難狀態，關閉學校以及部分海陸口岸、限制特殊人群入境後，南非國家航空公司20日表示，將立即停止其運營的國際航線至5月31日。 此外，南非還公布了一些防控措施的細則。如禁止酒吧、餐廳晚間營業，限制餐廳就餐人數，不得組織超過百人以上的集會等。此外，傳播疫情謠言將被罰款或監禁，惡意傳播病毒則會被指控襲擊、謀殺未遂或謀殺罪。（完）

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文章來源取自於：

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